El CBD y los trastornos del sueño

Tratar el insomnio con aceite de CBD y ¿cuántas gotas para dormir?

El hombre pasa unos 25 años de su vida durmiendo.

El 20% de las personas sufren de insomnio crónico. El sueño no es un periodo pasivo de nuestra vida, esta fase es esencial para nuestro bienestar. Nuestro cuerpo necesita regenerarse después de cada día. Aporta muchos beneficios que son esenciales para nuestra buena salud. La falta de sueño puede provocar problemas importantes. Las personas que padecen trastornos recurren a potentes medicamentos, que a menudo provocan adicción. El CBD ha surgido recientemente como una de las soluciones propuestas para tratar estos problemas. Empezaremos describiendo las diferentes fases del sueño y luego veremos los trastornos que pueden sufrir las personas. Por último, veremos los efectos del CBD en el sueño.

Las fases del sueño

Ocupa cada uno de nuestros días. Sin ella, no podríamos vivir sin consecuencias importantes en nuestra salud. El récord de privación es de 11 días y 25 minutos. La actuación de Randy Gardner en San Diego. Esta operación no tuvo secuelas, pero fue sin embargo peligrosa para el equilibrio físico y psicológico. Dormir es, por tanto, una necesidad vital para los seres humanos. La falta de sueño suele provocar irritabilidad, alucinaciones visuales y auditivas, dificultades de razonamiento, memorización, orientación y concentración. Pero también un aumento de los errores en las tareas diarias y problemas en la toma de decisiones.

Pasa por un ciclo de unos 90 a 110 minutos, renovándose entre 3 y 6 veces por noche. Se compone de varias fases. Después de quedarnos dormidos, entramos en el sueño de ondas lentas dividido en 3 periodos y luego en el sueño REM (Rapid Eye Movement).

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Sueño de ondas lentas

1er periodo: Dormirse

Tu respiración se ralentiza, tus músculos se relajan y tu conciencia disminuye.


2º período: sueño ligero de ondas lentas

No es muy profundo. Un simple ruido puede despertarte. La actividad muscular se reduce considerablemente.


3er período: sueño profundo de ondas lentas

Estás completamente aislado del mundo exterior. Es difícil despertarte. La actividad cerebral disminuye al máximo. Esta es la fase de recuperación. Representa entre el 20 y el 25% del tiempo total de sueño.


El sueño REM

Se divide entre fases de sueño profundo y fases de vigilia. Es durante este periodo cuando sueñas.

Este ciclo, así descrito, se renueva varias veces durante la noche. La duración dependerá de cada persona. Por desgracia, algunas personas sufren trastornos más o menos graves. Hay muchos, el insomnio no es el único que puedes encontrar. En consecuencia, el CBD desempeña un papel importante en el alivio de estos diversos problemas.

Trastornos del sueño

Insomnio

Hay insomnio primario y secundario. Tratar el insomnio con aceite de CBD y ¿cuántas gotas para dormir?

Hay insomnio primario y secundario.

Las dos son diferentes en sus causas. La primera se caracteriza por el problema de insomnio en sí mismo. El insomnio es la enfermedad… Son dificultades para conciliar el sueño o fases de hiperactividad cognitiva y emocional. La aprehensión del sueño acentuará o perpetuará entonces el trastorno. La segunda se produce como consecuencia de problemas psicológicos como la depresión o la ansiedad, un trastorno del sueño, una enfermedad crónica con dolor, inflamación o problemas neurológicos.

La segunda se produce como consecuencia de problemas psicológicos como la depresión o la ansiedad, un trastorno del sueño, una enfermedad crónica con dolor, inflamación o problemas neurológicos. Esto puede provocar dificultades en la escuela o el trabajo.

Apnea del sueño

Corresponde a la suspensión de la respiración durante más de 10 segundos. Si no se controla la apnea, puede producirse fatiga severa, somnolencia diurna y deterioro cognitivo.

Hipersomnia

Corresponde a una somnolencia excesiva. Sus causas se caracterizan por un estilo de vida inadecuado, una patología o una alteración del ciclo circadiano, es decir, la alternancia entre el estado de vigilia durante el día y el sueño por la noche.

Estos diferentes trastornos son muy incapacitantes en la vida de una persona. El CBD se utiliza cada vez más para aliviar estos problemas.

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Los efectos del CBD contra los trastornos del sueño

Las personas con estos trastornos suelen consultar a centros de sueño como el Cenas. Se trata de organizaciones especializadas en las dificultades relacionadas con el sueño. Se recomienda encarecidamente reunirse con ellos para obtener un diagnóstico preciso del trastorno. A menudo, las personas también buscan una solución alternativa, una forma eficaz de resolver o reducir el problema. Hay que respetar los tratamientos prescritos por los médicos. Sin embargo, también existen complementos a estas soluciones médicas. El CBD es una molécula extraída del cannabis. Tiene efectos terapéuticos y puede, con razón, contribuir significativamente al alivio del trastorno que experimenta el paciente. El cannabis, originario de Asia, es conocido desde hace miles de años por sus beneficios y contiene más de cien cannabinoides, entre ellos el cannabidiol (CBD). Es conocido por sus múltiples propiedades: antiinflamatorio, analgésico, antiepiléptico, antivomitivo, ansiolítico o antidepresivo.

Cómo se activa el CBD en el cuerpo humano

Los seres humanos tienen un sistema endocannabinoide, un proceso por el cual los receptores CB1 y CB2 situados en todo el cuerpo humano son activados por los cannabinoides para regular funciones internas como la respiración, el apetito, el flujo sanguíneo, el ritmo cardíaco, la presión arterial, el sueño, etc. Cuando se administra el CBD, el sistema se activa y desencadena los efectos del cannabidiol. Desde hace varios años, ha demostrado su eficacia contra el dolor, la ansiedad, la depresión y también los trastornos del sueño.

Los efectos del CBD según el tipo de trastorno

Los efectos del CBD según el tipo de trastorno: para el insomnio primario, el CBD puede actuar como ansiolítico

Para empezar, para el insomnio primario, el CBD puede actuar como ansiolítico

Puede calmar la agitación emocional o cognitiva y así favorecer el sueño. La persona será mucho menos aprensiva sobre su sueño nocturno. En cuanto al insomnio secundario, si se trata de problemas psicológicos como la depresión o la ansiedad, el cannabidiol favorece la secreción de dopamina, una hormona de la felicidad con efectos antidepresivos. Actuando también como ansiolítico, puede contribuir en gran medida a la reducción del insomnio y a la mejora de su bienestar.

El dolor del reumatismo suele provocar un insomnio secundario, la liga suiza contra el reumatismo recomienda tomar CBD para mejorar la calidad del sueño. Gracias a su efecto antiinflamatorio, permitirá reducir la inflamación. Esto ayudará al paciente a dormir mejor. Por otro lado, hay que tener en cuenta que los problemas de apnea pueden tener consecuencias negativas para la salud. Puede aparecer somnolencia diurna, fatiga e irritabilidad. La administración de cannabidiol en dosis bajas aumentará el estado de alerta. Por lo tanto, reducirá la intensidad de la somnolencia. El CBD demuestra su eficacia cada día al mundo de la medicina.

Dosis de CBD

El CBD puede administrarse en varias formas como cápsulas, aceite de CBD, flores, té de hierbas, etc. El aceite es quizás la solución más interesante. El control de la dosis es más fácil. La cantidad varía según el nivel de CBD que contenga el frasco. Encontrará 5, 10, 15, 20, 25 o 30 % en frascos generalmente de 10 ml. Se puede tomar en rescate o en cura. Dependerá del problema de salud. En rescate, si tienes un insomnio transitorio durante unos días, puedes tomar unas gotas para dormir. El cálculo de la dosis le permite gestionar mejor sus capturas. También es necesario un cálculo para el tratamiento. Además, hay que tener en cuenta que los efectos del CBD difieren según la dosis administrada. Por lo tanto, es necesario orientar su problema para elegir la dosis adecuada y así ganar en comodidad de vida.

Para concluir

Un tercio de nuestra vida transcurre en la oscuridad. Durante el sueño tienen lugar diferentes fases. Desde la noche de los tiempos, el hombre se ha esforzado por mantenerla o mejorarla. Por desgracia, los trastornos pueden producirse a lo largo de nuestra vida. El insomnio primario y secundario, la apnea del sueño y la hipersomnia son difíciles de manejar. El cannabidiol es un suplemento eficaz. La gente utiliza regularmente el CBD para aliviar sus problemas de salud. 80 años después de su descubrimiento, el mundo médico reconoce por fin su papel en el alivio de las diversas dolencias que pueden sufrir los pacientes.

Aceite de CBD: qué dosis para dormir calculadora de dosis

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